Yuval Ayalon handstand workshop

Máme pro vás pozvánku na exkluzivní stojkový workshop pod vedením stojkového génia Yuvala Ayalona /http://www.yuvalonhands.com/.
Bude to první Yuvalův workshop v Praze a na programu je množství technik, progresí a rad jak vybudovat a posunout vlastní handstand o level výš.

Program:
Začátečníci:
Sobota 9:00 – 12:00
Neděle 9:00 – 12:00

Středně pokročilí a pokročilí:
Sobota 13:00 – 16:00
Neděle 13:00 – 16:00

Cena:
Začátečníci : 135€ / 3700 CZK
Pokročilí: 160€ / 4350 CZ
Celý workshop : 270€ / 7300 CZK

Náplň workshopu

Začátečníci – Handstand:
Na programu bude příprava a techniky pro vlastní stojkovou praxi.
Účastníci se naučí jak trénovat bezpečně a efektivně s viditelným progresem. Z témat workshopu jmenujme například tělesnou a technickou přípravu, správný alignment, strategii balancování, bezpečný spotting, sestavení tréninku a další…

Středně pokročilí a pokročilí – Handstand:
Tento workshop je určen těm, kteří již nějakou dobu stojku trénují a zvládnou stabilní výdrž v prostoru okolo 30s.
Náplní bude vychytání a dotažení alignmentu v různých stojkových pozicích, presy a různé nástupy do stojky, dokonalé sjednocení těla, stojka na jedné ruce a mnoho dalšího.
Poslední hodina každého dne bude věnována asistované praxi účastníků s přihlédnutím k osobním cílům.

Přihlášky na workshop na e-mailu: letsacro@gmail.com
www.letsacro.cz

odkaz na událost:
https://www.facebook.com/events/1479663722062494/