To ale byla doba co jsem psala naposled! Pravdou je, že jsem psát nemohla, Indie se tráví ještě dlouho po příchodu domů. Rozebrala mě, hodně ze mě vyházela, něco nového naočkovala a poskládala mě zpátky. Jsem to pořád já, ale nic už není tak úplně jako předtím.

Ne domů se mi nechce. Opravdu. Je to poprvé v životě, že se mi na konci cesty nechce domů. Zkusím vám to vysvětlit. Není tomu ani 12ct hodin co jsem seděla u ohně na pláži. Blbli jsme ve vodě, jedli skvělé jídlo a pozorovali západ slunce.

Recitace, nebo zpívání Aum, nám přináší způsob, jak nenásilně pracovat s naším dechem. Díky recitaci OM trénujeme dechové svaly a uvolníme tělo. Vibrace zvuku můžeme vnímat v břiše, hrudníku a nakonec i v hlavě. Dalším efektem je uvolnění a zklidnění mysli díky koncentraci/meditaci na mantru. Kromě hmatatelných přínosů má mantra AUM v Indii a nejen tam, hluboký duchovní význam.  ॐ, Aum, Om, Prānava,

Jak to s tou karmou vlastně je v článku od Gregora Maehleho, originál najdete zde ZDE Příjemné čtení. K

Rāja jóga [rádža jóga] je obtížnou cestou ovládání mysli a je proslulá svými osmi údy. Swātmarāma ve svém díle Hatha jóga pradīpīkā, zmiňuje hatha jógu jako přípravu pro rāja jógu, nebo pro ty, kteří se nemohou plně věnovat meditačním praxím. Osm údů rāja jógy     Někdy též nevhodně překládaných jako osm stupňů. Nevhodně proto, že by jednotlivé údy měly být rozvíjeny zároveň a nikoliv postupně, jak může označení stupně evokovat. Představa kořenů či

Určitě všichni znáte knížky Gregora Maehleho a jeho knížky o Aštánga Vinjása józe. Netajím se tím, že je mým oblíbeným autorem.

Po několika dnech se vracím zpátky s hlavou i duší plnou nových zážitků! Absolvovala jsem tady dva kirtany, dve puje (púdže), několik krásných výletů, vylihování u bazénu ale také jsem začala brát lekce pranayamy a dokonce jsem se i nepříjemně zranila při cvičení. Mimo jiného je ze mě také mistr v praní v rukou a v zapomínání klíče v zapalování

Cestu do Indie jsem plánovala dlouho, téměř rok. Vědela jsem kam chci a proč, pak už zbývalo jenom zařídit čas, peníze a všechny nutné formality. A to ode všeho docela dost.. Praktické rady ale budou v samostatném článku, slíbila jsem vám přeci fotky a zážitky tak tady jsou 🙂 Hlavním cílem mého putování je město Mysore v státě Karnataka. Je